Ovocná ochucená voda je osvěžující nápoj, který je bohatý na vitamíny, ale jedná se i o vynikající přírodní prostředek, který přispívá k detoxikaci těla.
Detoxikační vody můžete připravit s různými ingrediencemi podle ročních období. Budete potřebovat nejen ovoce, ale i aromatické byliny a zeleninu, jako je červená řepa a okurka. Zde je pár tipů, jak si skvěle vyčistit váš organismus. Můžete je uchovávat v ledničce až 4 dny.
Obsah článku
Voda s příchutí červené řepy
K připravení tohoto detoxikačního nápoje budete potřebovat 1 červenou řepu, hrst nasekané máty peprné, půl limetky nebo citronu, 1 až 2 litry vody. Nakrájejte červenou řepu, dejte ji do vody a přimíchejte ostatní ingredience. Před podáním uchovávejte v chladničce 12 až 24 hodin. Červená řepa a citronová šťáva jsou velmi vhodné pro čištění krve.
Detoxikační voda s pomeranči a jablky
Pro přípravu této čistící vody jsou třeba 2 plátky pomeranče, 3 plátky jablka, 2 litry vody. Použijte bio ovoce, abyste ho nemuseli loupat. Před podáním ji dejte na 24 hodin do chladničky. Jablka a pomeranče obsahují pektin, který zbaví vaše tělo těžkých kovů.
Okurková detoxikační voda
Základními surovinami této ochucené vody jsou 1 střední okurka, 1 citron, 10 lístků máty a 2 litry vody. Můžete taky přidat čerstvý zázvor a jahody k oslazení. Tuto detoxikační limonádu nechte odpočívat v ledničce po dobu 1 až 12 hodin před podáváním.
Detoxikační ochucená voda s jahodami
Tuto jahodovou vodu je velmi jednoduché připravit. Budete potřebovat studenou vodu, jahody a několik plátků citronu. Vždy vyberte bio ovoce. Smíchejte jahody s vodou a nechte louhovat maximálně 15 hodin.
Voda s malinami, kiwi a broskvemi
Tato ochucená voda je vhodná, pokud trpíte kožními problémy. Je vhodná, pokud máte akné, protože pomáhá tělu očistit se od toxinů a těžkých kovů. Budete potřebovat 1 kiwi, 1 broskev a 10 malin na 1 litr vody. Před podáváním nechte stát až 24 hodin.
Tipy na další zajímavé zdravé recepty na poznejsvezdravi.cz.
